Trener Tenisa Stołowego Gdańsk
Katarzyna Grzybowska-Franc
Polska tenisistka stołowa, wieloletnia zawodniczka kadry narodowej, uczestniczka Igrzysk Olimpijskich
Oferuję indywidualne lekcje, treningi tenisa stołowego w Gdańsku
Prywatne lekcje tenisa stołowego
Szukasz trenera tenisa stołowego w Gdańsku? Prowadzę indywidualne treningi tenisa stołowego (ping-ponga), dostosowane do Twojego poziomu i celów — zarówno dla osób zaczynających przygodę z tą dyscypliną, jak i zaawansowanych zawodników przygotowujących się do zawodów. Lekcje tenisa stołowego dla dorosłych w Gdańsku obejmują pracę nad techniką, taktyką oraz przygotowaniem motorycznym i mentalnym. Jako instruktor tenisa stołowego z doświadczeniem olimpijskim oferuję program dopasowany indywidualnie: najpierw wywiad, potem plan treningowy i regularne monitorowanie postępów. Na treningach tenisa stołowego skupiam się na konkretach — precyzji uderzeń, czytaniu gry przeciwnika, szybkości i koordynacji oraz budowaniu odporności psychicznej, tak abyś osiągał/a realne efekty i pewność siebie w meczach. Zapraszam na indywidualne i profesjonalne treningi w Gdańsku!
Czego się ze mną nauczysz?
Nauka podstaw tenisa stołowego
Nauczysz się poprawnej techniki forehandu/backhandu, kontroli piłeczki oraz precyzyjnego ustawienia.
Taktyka — jak wygrywać mecze
Zrozumiesz jak analizować styl gry przeciwnika, planować ataki oraz zmieniać strategię w trakcie meczu.
Szybkość, zwrotność i koordynacja
Rozwiniesz mobilność, reakcję na serwis oraz przygotowanie motoryczne specyficzne dla tenisa stołowego.
Przygotowanie mentalne
Otrzymasz narzędzia do radzenia sobie z presją, koncentracji w kluczowych momentach i utrzymania wysokiego poziomu w turniejach.
Kariera sportowa
Rozpoczęłam swoją karierę sportową w MKS Pogoń Siedlce pod kierunkiem S. Dąbrowskiego. Dwukrotnie uczestniczyłam w Igrzyskach Olimpijskich (2012, 2016), zdobywałam medale mistrzostw Europy w kategoriach kadet, junior i senior, a także byłam brązową medalistką drużynowych mistrzostw świata juniorek w 2007 roku. W 2018 roku zdobyłam brązowy medal indywidualnych mistrzostw Europy seniorek. Dwukrotnie zostałam mistrzynią Polski w grze pojedynczej seniorek (2014, 2015) oraz zdobywałam złote medale mistrzostw Polski we wszystkich kategoriach wiekowych. Obecnie oferuję indywidualne treningi tenisa stołowego w Gdańsku dla osób na każdym poziomie zaawansowania.
Sukcesy
- Brązowa medalistka Mistrzostw Europy w grze pojedynczej w 2018.
- Zakwalifikowanie się do drużyny narodowej na Igrzyska Olimpijskie w Londynie (2012).
- Srebrna medalistka Mistrzostw Europy Kadetek w grze drużynowej (razem z Natalią Partyką i Natalią Bąk).
- Brązowa medalistka Mistrzostw Polski Juniorów w grze pojedynczej i złota w grze deblowej w parze z Anetą Olendzką (Kraków 2006).
- Brązowa medalistka Mistrzostw Polski Juniorek w grze pojedynczej, złota w grze podwójnej w parze z Anną Żak i złota w grze mieszanej w parze z Pawłem Fertikowskim (Brzeg Dolny 2007).
- Brązowa medalistka Mistrzostw Europy Juniorów w turnieju drużynowym (Bratysława 2007).
- Brązowa medalistka Mistrzostw Świata Juniorów w turnieju drużynowym (razem z Natalią Partyką i Natalią Bąk) (USA 2007).
- Srebrna medalistka Młodzieżowych Mistrzostw Polski w grze pojedynczej oraz złota w grze podwójnej w parze z Natalią Partyką (Ostróda 2008).
- Dwukrotna złota medalistka Mistrzostw Polski Seniorów w grze pojedynczej w 2014 i 2015 roku.
- Srebrna medalistka Mistrzostw Polski Seniorów w grze pojedynczej w 2011, 2017 i 2021 roku.
- Brązowa medalistka Mistrzostw Polski Seniorów w grze pojedynczej w 2010, 2012, 2013 i 2016.
- Sześciokrotna złota medalistka Mistrzostw Polski Seniorów w deblu w parze z Natalią Partyką w 2008, 2012, 2014, 2016, 2017 i 2018.
- Srebrna medalistka Mistrzostw Polski Seniorów w deblu w parze z Natalią Partyką w 2011.
- Złota medalistka Mistrzostw Polski Seniorów w deblu w parze z Natalią Bajor w 2021.
- Złota medalistka Mistrzostw Polski Seniorów w grze mieszanej w parze z Pawłem Fertikowskim w 2015 roku.
- Brązowa medalistka Mistrzostw Polski Seniorów w grze mieszanej w parze z Pawłem Fertikowskim w 2014 roku.
- Srebrna medalistka Mistrzostw Polski Seniorów w grze podwójnej w parze z Martą Gołotą w 2009 roku.
- Brązowa medalistka Mistrzostw Polski Seniorów w grze mieszanej w parze z Piotrem Chmielem w 2009 roku.
Galeria wideo
Artykuły prasowe
Polski Związek Tenisa Stołowego
Gotowy na trening?
Co mówią moi podopieczni
Najczęściej zadawane pytania
Czy prowadzisz treningi dla początkujących?
Tak, prowadzę treningi tenisa stołowego dla osób na każdym poziomie zaawansowania - od kompletnych początkujących po zaawansowanych zawodników. Program dostosowuję indywidualnie do Twoich umiejętności i celów.
Gdzie odbywają się treningi?
Treningi odbywają się najczęściej w Gdańsku przy ulicy Janusza Meissnera 1. Lokalizacja jest dobrze skomunikowana i dysponuje profesjonalnym sprzętem.
Ile kosztuje trening tenisa stołowego?
Ceny treningów ustalamy indywidualnie w zależności od częstotliwości zajęć i poziomu zaawansowania. Skontaktuj się ze mną, aby omówić szczegóły i ustalić najlepszą opcję dla Ciebie.
Jak długo trwa jeden trening?
Standardowy trening indywidualny trwa 60 minut. Dla osób zaawansowanych możliwe są dłuższe sesje treningowe (90-120 minut) z rozbudowaną częścią taktyczną i sparingową.
Umów się na trening
Aby ustalić dogodny termin, skontaktuj się ze mną, korzystając z poniższych informacji.
pokaż numer
80-462 Gdańsk
Prowadzę zajęcia dla każdego, a wiele moich podopiecznych ceni sobie kobiece podejście do techniki i taktyki gry. Jeżeli jednak preferujesz współpracę z trenerem-mężczyzną, zapraszam do zapoznania się z ofertą Wiktora Franca, z którym wspólnie dbamy o rozwój tenisa stołowego w Gdańsku. Wiktor to świetny trener i wybitny specjalista od techniki, z którym na pewno znajdziesz wspólny język.
